Lepoko osteokondrosia gaixotasun bat da, ornoen arteko kolpe xurgatzaile gisa jarduten duen orno arteko mami delikatua, hezur-ehun bilakatzen dena, eta sustraiak eta odol-hodiak parte hartzen dute. Aldaketa hau agerpen ezberdinetan ezkutatzen da, non zerbikal bizkarrezurra gaixotasunaren ezaugarri nagusia zerbikal eskualdean, goiko bizkarrean, burua erradiatzen duen mina den. Osteokondrosi zerbikalaren derrigorrezko tratamendua behar da.
Trápaga osteokondrosiaren sintomak
Gaixotasuna sintoma tipikoen ezaugarria da.
Trápaga osteokondrosiarekin, pazienteek honako hau sentitzen dute:
- zorabioaren erasoak, goragalea, presio aldaketak, konortea galtzea;
- aire falta;
- mihiaren sorgortasuna;
- anginako erasoak eta sistema kardiobaskularreko beste aldaketa batzuk.
Sintoma horiek guztiek neurologoa ez ezik, kardiologoa, terapeuta edo ortopedista bezalako espezialitateetako beste mediku batzuk ere kontsultatzera bultzatzen dute pazientea, eta horrek diagnostiko zuzena askoz zailtzen du gaixotasunaren garapenaren lehen faseetan. Trápaga ornoen ehunen desbideratze prozesu distrofikoak, oro har, adin ertainetik hasita pertsonei eragiten die. Hau gizakiaren hezurduraren posizio bertikala eta presio estatikoa eta dinamikoa bereizteagatik gertatzen da.
Buruaren atzealdean, sorbaldetan, besoetan, esternoindar eta retrosternal eskualdean mina bezalako sintomek adierazten dute bizkarrezurraren goiko aldean nerbio-sustraiak askatzea eta lepoko artikulazioen mugikortasun eza, garezurra zutik eusteko pisua jasaten baitute.
Tratamendu eraginkorra
Medikuntza ez dago geldirik. Tratamendu metodoa aldatu egiten da; horretarako garrantzitsua da patologiaren etapa (ahultzea edo krisia), gaixotasunaren forma (akutua edo kronikoa) eta sintomak agertzea, adibidez, mina egotea edo eza.
Trápaga osteokondrosia nola sendatu eta zenbat denbora tratatu jakin behar duzu. Tratamenduak barne hartzen ditu:
- terapia kontserbadorea (droga edo ez-droga);
- esku-hartze kirurgikoa;
- bi tekniken metodo konplexua.
Terapia klasikoaren ezaugarriak
Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia sendatu daitekeen ziurtatzeko, metodo errazak behar bezala erabili behar dituzu: aisialdiko gorputz hezkuntza, masajea, automasajea. Horrek gaixotasun honen ondorioz lepoan mina sentitzen duen pazientearen ongizatea hobetu dezake.
Baina endekapenezko prozesuek denbora luzez irauten badute, ona litzateke ospitalean edo anbulatorioan aztertzea. Horrek tratamendu-prozedura metodo egokia aukeratzen lagunduko dizu.
Hori posible ez bada, orduan garrantzitsua da metodo arinak erabiltzea, adibidez, hidratazioa helburu duten ariketak egitea (arteko espazioa likidoz betetzea lepoan eta buruaren atzealdean dagoen odol-hornidura aldatzeagatik).
Osasuna hobetzeko gorputz hezkuntza
Ariketa terapeutikoak zehatz-mehatz eginez, emaitza bikainak lor ditzakezu. Esate baterako, lepoko osteokondrosia tratatzeko metodo asko daude, baina denak ez daude kartilagoaren eta hezur-ehunaren elikadura handitzean oinarritzen.
Ariketa terapiaren zeregina kaltetutako eremuan odol-zirkulazioa berreskuratzea da. Ariketa terapiarako bisitan, ez duzu burua gehiegi biratu edo makurtu behar, horrelako mugimenduak soilik imitatu ditzakezu. Oso erraza zirudien, baina funtzionatzen du.
Ariketa-terapia behar bezala egiteko, ariketa fisikoak erabili behar dituzu, besteak beste:
- karga luzeak lepoko artikulazioetan (egin ariketa bat bi minutu baino gehiagoz);
- biraketak, okertzea, lepoaren biraketa (halako ekintzek artikulazioetan eta orno arteko diskoetan patologiaren garapena arintzen dute).
Burua bihurgune txikiak egitea komeni da, eta horrek ez dute artikulazio guztien mugimendurik eragiten, baina odol-jarioa areagotzen dute. Horrelako ekintzak buruaren keinu txikien antzekoak dira, akordio moduan. Ordu erdi igaro ondoren, desadostasunaren adierazpenaren antzeko mugimendu bat egin dezakezu.
Burua aurrera eramatearen antzeko ariketa bat egitea ere komeni da, aurrealdeari eusten dion bitartean, eta atzerantz, zati okzipitalariari ere eutsi nahian. Hori guztia etxean egin daiteke.
Masaje bat egitea
Masajea kontu handiz zerbikala, indar handirik egin gabe. Edozein ekintzak ondorio negatiboak ekar ditzake. Mugimenduek lepoa, lepoko eremua eta goiko bizkarra estaltzen dituzte. Masajean zehar, pazientea sabelean etzanda edo esertzen da.
Teknikaren ezaugarri batzuk:
- Laztantzen. Fase honetan, azalaren goiko geruzak kaltetuta daude. Hau esku-ahurrean edo hatz puntekin burutik norabidean egiten da, bizkarraren erdiko goiko herenean jaitsiz. Lepoaren oinarritik laztandu dezakezu sigi-saga moduan.
- Estutu. Masaje-terapeuta bizkarreko goiko herenean efektu sarkorragoa izaten saiatzen da. Horrek hatz erpuruak eta erakusleak erabiltzea dakar. Lepoan zehar mugitzen dira, azala estaliz, hau da, estutzearen antzekoa. Garrantzitsua da kontu handiz ibiltzea ornoetatik gertu dagoen ehuna ez ukitzeko.
- Triturazioa. Fase honetan, ehun sakonagoetan eragina gertatzen da. Gehiegi ez egiten saiatu behar duzu, okerrera egin ez dadin.
Posizio erosoa hartu ondoren, zure film gogokoena ikusita begiratu gabe, zuk zeuk egin dezakezu masajea. Kasu honetan, lepoan eta sorbaldan borobil batean laztandu eta igurtziak erabiltzen dira. Emaitza bikaina izango da, automasajean zehar, odol-zirkulazioa areagotu eta masajearen zatian mina kentzen duten ukendu bereziak igurzten badituzu.
Aplikatzailea
Aplikazioa larruazaleko eremu zehatz batean jarduteko puntak dituen plastikozko marko bat da. Gainean etzanda edo besterik gabe aplikatuz, gaixoak larruazaleko errezeptoreen narritadura eragiten du, gorputzeko prozesu fisiologikoen arduradunak direnak.
Erabiltzaile askok ohartu dira aplikatzaileak modu eraginkorrean funtzionatzen duela eta mina aldi baterako arintzen duela.
Aipatzekoa da, halaber, gailua erabiltzean errendimendua handitzen dela, azalaren elastikotasunean, loaren eta odol-fluxuaren eragin positiboa duela eta artikulazioen jarduera birsortzea gertatzen dela. Badira aplikatzailea erabiltzeari uko egitea merezi duten gaixotasunak. Izaera infekziosoak, tumoreak, azaleko eta baskularreko gaixotasunak dira.
Gailua erabiltzen hasi baino lehen, mediku batekin kontsultatu edo zuk zeuk esperimentatu beharko zenuke aplikazioa denbora laburrean aplikatuz. Behatzean, emaitza zure ongizatean ikus dezakezu.
Burko ortopedikoak erabiltzea
Osteokondrosiaren aurkako borrokan prebentzio metodo bikaina burko ortopedikoetan lo egitea da. Oro har, osteokondrosiaren egoerak okerrera egiten du zerbikalaren arteria eta nerbio-sustraiaren konpresioaren ondorioz, buruko deseroso batean atseden hartuta.
Objektu bereziek loaldian zehar pertsona baten posizioa berdin banatzea ahalbidetzen dute, eta horrek buruko odol-fluxuaren prozesua nabarmen hobetzen du.
Burko aproposa aukeratzeko, pertsona baten ezaugarri anatomikoak, betegarriaren bolumena eta kalitatea kontuan hartu behar dituzu. Burkoa behar bezala aukeratzen bada, onura handiak ekarriko dizkio zerbikaleko osteokondrosia duen pazienteari.
Drogak eta sendagaiak
Hauek ez dira trápaga osteokondrosia tratatzeko modu guztiak. Droga tratamendua ere etorriko da hemen erreskatatzera.
Trápaga bizkarrezurraren osteokondrosia tratatzean, sendagaiak hauek dira:
- Analgesikoak mina arintzen duten botika ez-steroidalak dira. Oro har, piluletan edo kapsuletan hartzen dira. Gogoratu behar da horrelako sendagaiek digestio-hodiko muki-mintzak narrita ditzaketela;
- antiinflamatorioak (esteroideak). Hantura murrizten duen eta, ondorioz, mina arintzen duen droga hormonala. Botika ohikoenak Hydrocortisone, Prednidazole, Dexamethasone dituzten pilulak eta ukenduak dira;
- kondroprotektoreak kartilago-ehunaren elementuen ekintza ordezkatzen duten osagaiak dituzten sendagaiak dira. Denbora luzez hartuz gero, emaitza onak lor ditzakezu;
- muskulu erlaxatzaileak muskulu-tentsioa arintzen duten drogak dira. Gehienetan kirurgian eta ortopedian erabiltzen dira mina arintzeko bitarteko osagarri gisa. Parenteralki hartzen dira mediku baten zaintzapean. Osteokondrosia tratatzeko, beharrezkoa da glizerina eta benzimidazoletan oinarritutako produktuak erabiltzea. Kontraindikazioen zerrenda handia dute;
- bitaminak. Gaixotasunaren tratamenduaren zati gisa, bitaminak eragin positiboa dute nerbio-sistema periferikoan eta bere eroankortasuna hobetzen dute. B1, B6, B12 uretan disolbagarriak diren bitaminak dira, A, C, D, E, B gantzetan disolbagarriak dira. Botika desberdinak batera erabiltzeko praktika bat dago, bitaminak eta analgesikoak egotziz;
- kanpoko erabilerarako ukenduak eta gelak. Etxeko tratamendu metodo oso errazetako bat gelak eta ukenduak dira. Antiinflamatorio, berotze eta mina arintzeko propietateak dituzte. Telebistan aldizka entzun dezakezu haien berri. Farmazia batean erraz eros daitezkeenez, sendagaiak automedikaziorako erabiltzen dira gaixotasunaren sintomak egiaztatzen ez diren kasuetan ere. Bereziki merezi du kontuan hartzea zerbikaleko osteokondrosirako ez direla eraginkorrak.
Inoiz ez da ahaztu behar edozein tratamendu hasi aurretik dagokion medikuari kontsultatu behar zaiola, automedikazioak askotan ondorio txarrak ekartzen baititu.
Prebentzio ekintzak
Errazagoa da gaixotasun bat prebenitzea edo ahalik eta denbora gehien atzeratzea sendatzea baino. Horrek patologian zehar agertzen diren faktoreak gutxitzea bermatzen du. Osasuna bizimodu osasuntsua mantentzean oinarritzen da. Jarduera fisiko moderatua erabiltzea, gorputzaren pisua kontrolatzea eta bizimodu sedentarioarekin beroketa sistematikoa barne hartzen ditu.
Hori guztia pertsonaren beraren nahiaren eta txikitatik ezartzen diren ohituren araberakoa da. Baina pertsona baten bizitzan zehar, gauza desberdinak gerta daitezke. Hau bizkarrezurreko mikrotrauma edo muskulu-eskeleto-sistemaren sortzetiko gaixotasuna izan daiteke. Pazienteak osteokondrosia garatzeko joera badu, garrantzitsua da jarduera fisikoa areagotu duten lan horiei adi egotea eta, gainera, bat-bateko mugimendurik ez egiten saiatu.
10 kilogramo baino gehiagoko pisua baduzu, bizkarrean karga areagotu daiteke. Ezin baduzu uko egin jarduera fisikoa areagotzea, honako hau egin behar duzu:
- eraman zama txandaka - lehenengo gorputzaren alde batean, gero bestean;
- erabili kortsea bizkarra babesteko;
- Zure lana amaitu ondoren, saiatu bizkarrezurreko karga arintzen. Horretarako, posizio horizontala hartu edo barra horizontalean zintzilikatu beharko zenuke.
Garrantzitsua da tenperatura eta hezetasun bat-bateko aldaketetan ez jartzen saiatzea. Hezetasuna igotzeak eta tenperatura jaitsierak eragin txarra dute. Osteokondrosia areagotzeko arriskua murrizten laguntzeko zenbait aholku:
- lo egiteko, burko ortopedikoa ez ezik, koltxoi ortopedikoa ere erabiltzea gomendatzen da, ez baitute bizkarrezurreko odol-fluxua oztopatzen;
- igeriketa sistematikoa;
- elikadura egokia.
Bizkarrezurreko osteokondrosiaren diagnostikoa badago, ez dira gomendatzen bizkarrezurreko presioa areagotzen duten eta eragin traumatikoa duten kirolak. Korrika, jauzi eta halterofiliari utzi behar diozu. Ez zenuke lurrun-bainurik hartu behar osteokondrosia areagotzen den bitartean. Horrelako gomendio sinpleak jarraituz, masajea erabiliz (kasu batzuetan), bizitza lasaia berma dezakezu, erretiro-adinera arte bizkarrezurreko osteokondrosia diagnostikatzen bazaizu.